En el mundo contemporáneo se hace cada vez más necesario superar la división entre culturas, enriqueciéndonos los unos a los otros con una convivencia armónica y respetando las diferencias para lograr la cohesión social, un desarrollo sostenible y generar caminos para la paz.
Con ese objetivo, un valioso e irrepetible encuentro sucederá en La Habana mañana jueves,17 de octubre -como parte de la Jornada por el Día de la Cultura Cubana-, auspiciado por la Organización OM Meditación y la Universidad de las Artes de Cuba, donde se realizarán varias acciones entre ellas el Panel “Necesidad del Diálogo Intercultural Frente a los Desafíos Globales y la Paz Mundial”.
En esa sesión intervendrán el Dr. Carlos Jesús Delgado Díaz, profesor titular de La Universidad de La Habana; El Dr. Nibaldo Hernández Mesa, presidente de La Sociedad de Neurociencias de Cuba y el Reverendo Joel Ortega Dopico, secretario del Consejo de Iglesias de Cuba.
El evento tendrá lugar a las 10 a.m., en el Aula Magna de la Universidad de las Artes de Cuba y como parte de sus propuestas también se exhibirá el documental “OM, Meditación en La Habana” del realizador y director de televisión Víctor Manuel Núñez Estévez.
El Documental, con una duración de 32 minutos, muestra las esencias de lo sucedido durante el noveno Encuentro Internacional de Meditación de La Habana, así como la labor de la Organización OM Meditación, que a lo largo de sus diez años de existencia ha logrado integrar en su plataforma de confluencias, saberes diversos para potenciar un sentido de vida que promueve beneficios a niveles físicos, mentales y espirituales para el crecimiento y desarrollo personal.
Además, se presentará la convocatoria al 10mo. Encuentro Internacional de Meditación de La Habana, que se celebrará en el mes de abril del 2020. Ese evento de la Cátedra Honorífica “OM Meditación: Confluencia de Saberes” de la Universidad de las Artes, es abierto al público y pueden asistir todas las personas que estén interesadas.
El yoga es un conjunto de ejercicios físicos y esquemas de meditación que si su práctica se hace con asiduidad trae aparejados grandes beneficios.
En Cuba existen varios grupos donde se realiza, entre ellos en La Habana, Cienfuegos, Ciego de Ávila y Villa Clara, y ahí se enseña y se practica esta disciplina.
El yoga es capaz de neutralizar el estrés, la ansiedad y de la misma manera una serie de enfermedades derivadas de estas angustias mentales, esenciales para un estilo de vida saludable y al alcance de todos.
Miles y miles de personas de diferentes edades y sexos, practican yoga en el mundo, debido a los beneficios que reporta, pues equilibra sistemas como el respiratorio, el sanguíneo y el digestivo. También estimula el sistema endocrino, fortalece los músculos del cuerpo y flexibiliza la columna vertebral.
Todos los ejercicios se efectúan con movimientos lentos y conscientes y cada persona hace las posturas hasta donde le sea posible, según la capacidad de cada quien, y con el estómago vacío, utilizar una manta o alfombra para las ejecuciones sobre el piso y, después de una sesión de asanas (ejercicios) es conveniente practicar la relajación de ocho a diez minutos por lo menos.
Los antecedentes del yoga están en la India, en dos ciudades surgidas entre 3250 y 2750 antes de nuestra era. De esa época existen sellos con figuras sentadas en posturas propias del yoga en actitudes de meditación.
