Para combatir los intensos calores veraniegos hay quienes se dan un baño de agua fría, sin embargo, cometen una equivocación.

Mientras estás cubriéndote de agua fría, recibes una sensación muy agradable, pero el agua fría constriñe los vasos periféricos y esto hace que el corazón tenga que realizar más fuerza para impulsar la sangre. El resultado: un incremento de la producción de calor y, por tanto, un aumento de la sudoración.

Lo aconsejable es bañarse con agua tibia, ya que dilata los vasos sanguíneos y permite al corazón trabajar a un ritmo relajado. Las personas que siguen estos consejos notan al principio el calorcito del agua, pero a los pocos minutos de salir de baño experimentarán una agradable sensación de frescor, lo que agradecerá todo su cuerpo.

Otros artículos del autor (a)