Las personas que consumen frutas frescas habitualmente son menos propensas a sufrir infartos cardiacos o derrames cerebrales.

De acuerdo con la investigación publicada en el New England Journal of Medicine, el consumo diario de 100 gramos de estos alimentos reduce en un tercio las probabilidades de fallecer a causa de enfermedades cardiovasculares.

Efectuado por la Universidad de Oxford y la Academia de Ciencias Médicas de China, el estudio corroboró que comer frutas de manera frecuente favorece una baja presión arterial y la disminución de la glucosa en sangre.

Para el análisis, los expertos se valieron de los reportes médicos de medio millón de adultos, procedentes de 10 localidades urbanas y rurales de China.

También utilizaron los registros de los hospitales sobre las muertes y los padecimientos relacionados con esas enfermedades y emplearon por primera vez a personas sin tratamientos antihipertensivos ni enfermedades cardiovasculares.

Más de 10 millones de personas mueren cada año en el mundo a causa de esos padecimientos, según datos de la Organización Mundial de la Salud.